التأمل الذهني العلاجي الحجة الأساسية: ينبع القلق من ميلنا لمُقاومة الواقع - طابع الأشياء المتغير وعدم ثباتها ونهاية وجودنا المحتوم. تُوفر ممارسات التأمل الذهني، المُستمدة من الفلسفة البوذية طريقًا لقبول هذا الواقع وبالتالي تقليل القلق. المفاهيم الرئيسية: 1- طبيعة القلق: القلق ينصبّ تقريبًا دائمًا على الذات أو المقربين منها، ويتعلق بشكل أساسي بالمستقبل. نحن نقلق بشأن الأشياء التي لا نستطيع التحكم بها، مُسْتَمِرّين في السعي وراء شعور غير واقعي بالثبات والسيطرة. 2- علامات الوجود الثلاث: o آنيتشا (عدم الثبات): كل شيء في حالة تغير مستمر؛ لا توجد "أشياء" ثابتة، بل أنماط متغيرة من الطاقة. اقرأ المزيد
حين أضاجعها وهي تحترق شوقا لأنفاسي.. وأنهي الأمر بفعصها في مكعب زجاجي.. أو أطرحها أرضا وأدوس عليها بسادية مفرطة.. ألقى أخرى يحرقها الشوق.. فأضاجعها هي الأخرى.. وهكذا.. بلا ملل أو فقدانا للشغف.. دوما هناك من تحرق نفسها لأجلى.. اقرأ المزيد
التوتر واضطرابات القلق شائعة جدا وما لا يقل عن 30% من السكان يعانون من توتر أو قلق في أي وقت من الأوقات. الأساس التطوري للقلق هو استجابة القتال أو الهروب أو التجمد التي هي في غاية الأهمية لبقاء الإنسان على قيد الحياة. ولكن الإنسان عموماً له القدرة على التفكير الاستباقي مما يؤدي إلى التركيز المفرط على التهديدات المحتملة والخبرات السلبية. كذلك يتميز عقل الإنسان بتحيزه السلبي مما يعني بأن الفرد يركز على ذكريات التجارب السلبية بشكل أكثر وضوحاً وزخماً من الذكريات الإيجابية. رغم وجود عامل وراثي في القلق مقداره لا يزيد على 40% لكن الجزء الكبير70% مصدره تفاعلنا مع خبرات الحياة. اقرأ المزيد
تتعدد مظاهر التكافل الاجتماعي التي يزخر بها المجتمع المصري، سواء ما يأخذ منها شكلا ظاهرًا، كإقامة ثلاجات المياه في الشوارع والميادين، أو ما هو مستتر ـ في صورة عينية أو مادية ـ كتبرعات للمساجد والجمعيات الخيرية للإنفاق منها على سد حاجة المعوزين من أبناء الوطن أو حتى خارج الحدود المناطق المعرضة للجوع والمرض، سواء نتيجة الكوارث الطبيعية، أو الكوارث التي يصنعها الإنسان لأخيه الإنسان من حروب وتدمير، اقرأ المزيد
هل يصنع الدماغ أفكارنا؟ تساؤل بحاجة لبحث ودراسة معمقة، فالدماغ يبدو وكأنه جهاز استقبال، لا ورشة تصنيع وابتكار، فالأدمغة تختلف بقدراتها على تأهيل الدوائر العُصيبية، للتمكن من التقاط الأفكار المبثوثة في الفضاء. فالأفكار تبدو وكأنها أمواج أو فوتونات ضوئية، تهبط في مرافئ دماغية اقرأ المزيد
الخلاصة يُعرف الاكتئاب المقاوم للعلاج بأنه الاكتئاب الذي لا يستجيب على الأقل لعلاجين مختلفين بمضادات الاكتئاب تم تناولهما بجرعات علاجية لمدة كافية. العوامل المساهمة تساهم عوامل مختلفة في الاكتئاب المقاوم للعلاج، بما في ذلك مدة الاكتئاب الطويلة، الأعراض الشديدة، الميزات السريرية، عدم الاستجابة في الأسابيع الأولى من العلاج، الاضطرابات النفسية المصاحبة، العمر الأكبر مع القلق والضغوط البيئية. عوامل ظهور الاكتئاب المقاوم للعلاج تشمل أيضاً مدة أو جرعة غير كافية من الدواء، عدم الالتزام بالعلاج، الآثار الجانبية، التشخيص الخاطئ، التفاعلات الدوائية، الأمراض النفسية اقرأ المزيد
الأساليب العلاجية • الأسلوب التحليلي النفسي: مستندًا إلى نظرية فرويد، يعتبر هذا الأسلوب الأحلام نوافذ إلى اللاوعي، بهدف الكشف عن الأفكار والعواطف المكبوتة. • الأسلوب الجيوني: يركز هذا الأسلوب على اللاوعي الجمعي والأشكال النمطية، مما يشجع العملاء على اكتشاف معاني شخصية أعمق والتواصل مع المواضيع العالمية من خلال الأحلام. • العلاج السلوكي المعرفي: يدمج بعض المعالجين العصريين عمل الأحلام ضمن إطار العلاج السلوكي المعرفي، مستخدمين محتوى الأحلام لتحديد اقرأ المزيد
ملخص الحكاية من الختام إلى البداية، يمكنه أن يكون في بضعة سطور تغنيك عن ألف رواية ورواية. فالعالم الغربي أرعبته دولة بني عثمان على مدى قرون متواصلة تجاوزت الأربعة، فقررت دولة المتحالفة أن لا تسمح بتكرار دولة عقائدية كالدولة العثمانية. وما أن تمخضت الحرب العالمية الأولى عن انتصارها عليها، حتى نشبت مخالبها وأنيابها في لحمها وشحمها وعظمها، وأمسكتها بقبضتها الحديدية. وساهم في انتصارهم العرب الملعوب بهم والمضحوك عليهم من قبل أعدائهم الذين استخدموهم للنيل اقرأ المزيد
الكوابيس تتعلق العلوم وراء الكوابيس بفهم وظيفة الدماغ أثناء النوم، والعوامل النفسية، والظروف الكامنة المحتملة. أدناه نظرة عامة مفصلة: ما هي الكوابيس؟ الكوابيس هي أحلام حية ومزعجة تحدث عادةً أثناء نوم حركة العين السريعة ويمكن أن تثير استجابات عاطفية قوية، مثل الخوف أو القلق أو الحزن، وغالبًا ما تؤدي إلى الاستيقاظ بشكل مفاجئ. علم الكوابيس 1. نشاط الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة اقرأ المزيد
الكلمات الفارغة أو التي أفرغت من محتواها ودلالاتها وفحواها. ويبدو أن الكلمات أصيبت بهذا الوباء الخطير، فصارت من فصيلة مجرد كلام وما أرخص الكلام. قال: لتتوقف الأقلام عن الكتابة!! قلت: لماذا؟ قال: لأن الناس لا تقرأ، وإذا قرأت، لا تهتم وتنكر المكتوب وتهمله تماما. قلت: وما الحل؟ اقرأ المزيد
